居然可以這樣（夏至養(yǎng)生湯飲）夏至養(yǎng)生要訣是什么，【養(yǎng)生堂】今日17:25播出《巧用夏至養(yǎng)生湯》，周杰倫獲贈(zèng)巴黎球衣，

保健品 nanfang 2023-07-16 01:51 124 0

專家：王雪茜北京中醫(yī)藥大學(xué)教授青年岐黃學(xué)者很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的健康理念，可是您有沒(méi)有想過(guò)，夏季天氣這么炎熱，為什么還要養(yǎng)陽(yáng)呢？專家告訴我們，正是因?yàn)樘鞖庋谉幔梭w出汗量增加，排汗的過(guò)程就會(huì)伴隨陽(yáng)氣流失，因此夏季陽(yáng)氣容易損耗。

2.夏至養(yǎng)生湯水

夏季養(yǎng)陽(yáng)并不是單純的補(bǔ)陽(yáng)，在節(jié)目中專家?guī)?lái)了三碗夏至養(yǎng)生湯，如何對(duì)證選擇適合自己的夏至養(yǎng)生方法呢？敬請(qǐng)關(guān)注由青年岐黃學(xué)者，北京中醫(yī)藥大學(xué)王雪茜教授帶來(lái)的《巧用夏至養(yǎng)生湯》

3.夏至養(yǎng)生食爆燈療

夏天有些人抱怨身體虛，嘩啦啦出虛汗如果您也這么想那就錯(cuò)了，夏季出汗多可不一定都是因?yàn)樘撊绻龊沟牟课灰郧靶睾蟊碁橹?，且出汗后伴有乏力氣短的感受，這種汗確實(shí)是虛汗然而還有一類(lèi)人出汗以頭頸部為主，并且汗出如油、大汗淋漓，這種人存在的問(wèn)題是體內(nèi)有濕熱。

4.夏至養(yǎng)生最常見(jiàn)的養(yǎng)生方法有哪些

針對(duì)這兩種不同的汗出情況，專家?guī)?lái)了不同的解決方法，具體內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注今晚的節(jié)目

5.夏至養(yǎng)生食譜竅門(mén)

入夏以后，很多人出現(xiàn)了入睡困難或夜里容易醒的情況，這個(gè)現(xiàn)象和天氣炎熱有關(guān)嗎？答案是肯定的關(guān)于夏季容易出現(xiàn)睡眠障礙，清代名醫(yī)王孟英有個(gè)經(jīng)典論述，“暑是火邪，心為火臟，邪易入之”心主神志，心火亢盛，陽(yáng)不能入陰，出現(xiàn)神志不安，最爆燈典型的問(wèn)題就是睡眠表淺。